Adoçante na gravidez: maneirar é bom
Ainda há
controvérsias sobre o uso de adoçantes pelas mulheres no período
da gravidez. As dúvidas existem por não haver muitos estudos
científicos que comprovem ou não os prejuízos ao bebê caso a
mamãe consuma adoçantes enquanto grávida.

Alguns estudos realizados com a sacarina e
ciclamato, substâncias presentes em alguns adoçantes e alimentos
dietéticos, são carcinogênicas (que podem dar câncer).
No
experimento, ratos consumiram essas substâncias em grande quantidade,
potencializando o risco. Sabe-se que essas substâncias atravessam
a barreira placentária, mas como os estudos com a sacarina e
ciclamato e os prejuízos ao feto humano ainda são insuficientes
para qualquer conclusão, o melhor é evitá-los durante a
gestação.
Já o aspartame, outra substância bastante
encontrada nos adoçantes e produtos diet atuais, contém
fenilalanina, contra-indicado para pacientes portadores da
fenilcetonúria (mal congênito e raro que se caracteriza pela
ausência de uma enzima que faz o metabolismo da fenilalanina e
que é diagnosticado no teste do pezinho).
Com moderação
- Estudos dizem que para provocar danos neurológicos no feto a
gestante teria de consumir altas doses do aspartame, como oito
latas de refrigerante a cada oito minutos. A Associação
Americana Dietética diz que o consumo de aspartame durante a
gravidez é garantido, mas as recomendações médicas ainda são de
evitar essa substância durante os nove meses.
A
frutose e stévia são adoçantes naturais, extraído das frutas e
de uma planta respectivamente. Apesar de naturais, também não há
estudos que possam comprovar que são seguros para que se
consuma durante o período gestacional.
O ideal é que a
futura mamãe estabeleça para sua gravidez um período de
alimentação equilibrada e de exercícios para não ganhar uns
quilinhos a mais. Já as mamães que estão acima do peso, a
gravidez não é hora mais adequada de engatar dietas
mirabolantes. Alimentação adequada combinada com exercícios são
suficientes para que assegure a sua saúde e do bebê.
Diabetes
- A única recomendação é para as futuras mamães que são
diabéticas. Há a necessidade do corte do açúcar e por vezes o
consumo de adoçantes. O objetivo neste caso é evitar um alto
consumo enquanto o bebê estiver se desenvolvendo dentro da sua
barriga.
Fonte: http://guiadobebe.uol.com.br/adocante-na-gravidez/
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