O recém-nascido muda toda a rotina do casal, principalmente à noite.
Nos primeiros meses de vida, uma coisa é certa: dificilmente os pais
terão boas noites de sono.
Nesse período, o relógio biológico dos bebês ainda não funciona
normalmente porque seu sistema nervoso está em formação. Somente depois
dos três ou quarto meses que o cérebro manda comandos para que eles
fiquem acordados, assim seu organismo se regulariza e o repouso acontece
nos horários certos.
“O sono da criança merece atenção especial porque dormir é uma grande ferramenta para o desenvolvimento cerebral. Entre os três e os seis meses de vida, toda vez que a criança dorme estão sendo formadas proteínas fundamentais para sua memória, sua capacidade de aprendizado e seu crescimento corporal”, explica Jorge Huberman, pediatra e neonatologista do Hospital Albert Einstein.
O
pediatra afirma que é comum o bebê ter quatro ou cinco despertares em
cada noite. Um dos motivos pode ser fome e ansiedade. “Com o passar dos
meses, a dificuldade para dormir continua e está ligada a vários
fatores: a mais frequente é porque a criança se habituou com canções ou
que a embalasse até adormecer. Quando isso não é feito, ela não é capaz
de adormecer sozinha”, esclarece.
A falta de rotina ou disciplina também são outros motivos. Por isso, desde o início é importante estabelecer algumas regrinhas.
Bebês em fase de amamentação devem dormir em um berço ao lado da cama
dos pais. Quando as mães começam o desmame, a criança fica mais
independente da mãe e se sente sozinha quando vai para o berço no
próprio quartinho, por isso é comum que o sono fique irregular.
“Se
o bebê ainda não foi habituado a adormecer sozinho, os pais devem
fazê-lo o mais rápido possível. É bastante importante que o bebê consiga
adormecer sem necessitar que lhe embalem, pois se ele se habituar a
isso e acordar durante a noite, muito dificilmente conseguirá adormecer
sem essa ajuda", alerta o pediatra.
Na hora em que o bebê começar
a chorar, Huberman recomenda ir até o quarto e brincar fora do berço,
sem acender a luz. "Conforte-o com algumas palavras suaves e fique com
ele por menos de um minuto". Caso ele esteja em pé, a dica não é tentar
deitá-lo, "ele pode fazer isso sozinho". E se o choro persistir, por
mais de dez minutos, acalme-o e fique até ele adormecer. Mas não faça
isso se ele estiver doente, faminto ou amedrontado.
O pediatra explica nos seis meses ocorre o desenvolvimento motor e
cognitivo do bebê, pois ele aprende a sentar e engatinhar. E por muitas
vezes, ele necessita praticar isso também a noite, no momento de
adormecer. “É comum, ele acordar a noite e ‘voltar aos treinos’,
acrescenta. Por este motivo, ele fica em uma situação desconfortável
porque não consegue sair e acaba chorando.
“Nesse momento é
conveniente que a mãe ou o pai se dirija ao quarto do bebê para ver
efetivamente o que se passa e, mesmo que ele não chore, observar com
regularidade como ele está”, recomenda o pediatra.
Para fazer com
que o bebê tenha um sono saudável é preciso evitar alguns vícios, como
ninar o bebê todos os dias - melhor colocar no berço enquanto você lê
uma história ou canta. Também não é indicado colocar no carrinho ou
ficar andando pela casa, nem oferecer mamadeira caso ele comece a chorar.
Fonte: http://vilamulher.com.br/mae-filhos-familia/bebes/sono-do-bebe-nos-primeiros-meses-de-vida-8-1-54-105.html
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